Parvati Magazine, MAPS, Marine Arctic Peace Sanctuary, Peaceful Living, Inner Peace

مقال جديد

فجر السلام الداخلي الذي يضيء عالمك

عندما سمعت لأول مرة عبارة “السلام الذي يجتاز كل المفاهيم” كطفل ، كان الأمر كما لو أنه زرع بمهارة بذور السلام في قلبي. خلال سنوات عديدة من الرعاية لتلك الحديقة، جربت لحظات مضيئة من السلام العميق. لقد وجهتني هذه العبارة إلى حقيقة أن السلام متاح لنا دائماً ، عندما نكون مستعدين للنظر بشكل أعمق، نشعر بالهدوء والسكينة.

إن العيش في سلام هو العيش بدون خوف من العنف أو النزاع أو العداء. في الحياة الهادئة، لا نشعر بأي شعور “بعدم التساهل” تجاه أي شخص أو أي شيء ، بما في ذلك أنفسنا. نحن نشعر بالكل والوحدة مع كل ما هو. هذا لأننا متجذرون في ترابطنا المتأصل مع الحياة نفسها. أنشئت في ضوء السلام الداخلي ، ونحن ندرك أن مفهوم “عدم التساهل” هو وهم عابر، والذي أنشأه غرورنا الذي يعرف فقط الانفصال والفرقة.

يبدأ السلام العالمي براحة البال الفردية. نحن بحاجة للتعرف على أنفسنا. نحن بحاجة إلى إقامة علاقات صداقة مع أنفسنا. نحتاج أن نفهم الحروب التي نخوضها في أذهاننا؛ الطريقة التي نحمل بها العداوة وعدم التساهل تجاه أنفسنا والآخرين والعالم. نحن بحاجة إلى إدراك الطريقة التي نهاجم بها اللحظة عن غير قصد ، دون أن نعلم ذلك.

في الحياة المسالمة، ننتقل من تجربة أنفسنا ككائنات منفصلة تسعى إلى حل المشكلات التي نعتبرها “موجودة هناك”. يعالجنا من ميلنا الإنساني إلى الشعور بأن الحياة بطريقة ما “تحدث لنا”. نحن نستوحي من حقيقة أن كل ما نختار و نفكر ونشعر ونتصرف يؤثر على الحياة بأكملها، في كل مكان. وبينما نعتني ببذور السلام في داخلنا، فإنها تزهر وتتألق. ومن ثم فإننا نزرع ونغذي السلام في العالم من حولنا.

إن أفكارنا ومزاجنا مثل الغيوم في أجواءنا الشخصية التي يمكن أن تمنعنا من استشعار شمس السلام الداخلي. كما أنها تؤثر على من حولنا. كلنا نتنفس نفس الهواء. نحن نعيش تحت سماء مشتركة. نسير على نفس الأرض. نظرًا لترابطنا جميعاً، ستشعر كل الحياة على هذا الكوكب، بشمسنا أو سحبنا الداخلية.

ومع ذلك ، تذكر أن الحكم على نفسك بسبب شعورك بالأيام الملبدة بالغيوم، سيوصلك إلى الشعور بالانفصال. سيضيف ذلك مزيدًا من السحب إلى سماءك، وكذلك إلى سمائنا الجماعية المشتركة. بدلاً من التركيز على السحب، أو محاولة دفعها أو سحبها أو الحكم عليها على أنها خاطئة، انظر بدلاً من ذلك إلى أشعة الشمس الساطعة الموجودة دائماً وراءها.

في الشهر الماضي في هذا العمود، دعوتك للبدء في التساؤل عن معنى السلام بالنسبة لك. اقترحت أيضًا أن تأخذ بضع دقائق، صباحًا ومساءً ، لتتواجد مع نفسك، بالإضافة إلى أخذ وقفة خلال اليوم للاستماع إلى ما تشعر به. في هذه الممارسات، تفسح المجال لضوء السلام ليشرق في قلبك وعقلك. أثناء متابعة هذه الممارسات، تحقق مما إذا كان يمكنك البدء في حمل بعض هذا الضوء في كل لحظة من يومك.

أدعوك أيضًا إلى أخذ بضع لحظات الآن للتأمل في الأسئلة التالية:

 عندما أشعر بالسلام ، هل يبدو أنه يدعم السلام من حولي-

عندما أشعر أنني مليئة بالغيوم العاصفة، هل أرى ذلك ينعكس من حولي-

هل أنا على استعداد للتخلي عن الصراع مع اللحظة؟ كيف يبدو ذلك-

هل أنا على استعداد للتحلي بالصبر والتعاطف مع ذاتي، حتى عندما لا أشعر بالسلام-

هل أنا على استعداد لمواصلة التركيز على ضوء السلام-

كيف ستتغير حياتي إذا اخترت القيام بذلك-